1 Dilim Çavdarlı Ekmek Kaç Kaloridir? 1 parça çavdar ekmeği yaklaşık 68 kaloridir. Yaklaşık 2.7 gram protein, 1.1 gram yağ, 15.5 gram karbonhidrat ve 1. Zayıflamak için çavdar mı tam buğday mı? Düşük kalori ve yüksek besleyici değere sahip tam tahıl ekmeği beslenme için idealdir. Tam tahıl ekmeği ve çavdar ekmeği arasındaki fark: buğdayla dolu daha dengeli ve çavdar daha fazla tam tüketime sahiptir. Kleiebrot’un avantajları: Sindirimi destekler, dolu tutar ve ağırlığı kontrol etmeye yardımcı olur. Çavdar ekmeği ne kadar yenmeli? Çavdar ekmeği genellikle kilo kontrolü için yiyecek olarak kullanılır. Bununla birlikte, kontrolsüz olan herhangi bir gıdanın faydalarından daha hasar…
Yorum Bırak