Antioksidan hangi vitaminler var? Antioksidan olarak kabul edilen maddeler arasında vitaminler, mineraller ve A vitamini, C vitamini, E vitamini, selenyum, glutatyon, alfa-lipoik asit ve bakır gibi peptitler bulunur. Bu ürünlerden bazıları vücutta doğal olarak üretilebilirken, bazı maddeler dışarıdan gıda yoluyla alınmalıdır. B grubu vitaminler ne işe yarar? B grubu vitaminleri; Vücutta enerji üretimi, karbonhidrat ve yağ metabolizması, kan büyümesi ve gelişimi, kandaki hücrelerde bulunması gibi çeşitli sistemlerde rol oynar. Suda çözünen 8 çeşit B vitamini vardır. D vitamini antioksidan mıdır? Yüksek D vitamini seviyesi kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve antioksidan ve anti-inflamatuar etkileriyle metabolik sendromun ve kronik inflamasyonun tüm bileşenleri…
Yorum Bırak