Yoğurt en çok ne içerir? Bir kase yoğurdun besin değeri: 6,8 gr. Karbonhidrat: 100 mg. Yoğurt içeriğinde ne var? Yoğurdun içeriğindeki vitamin ve mineraller ise şöyle: 6,8 gr protein, 3,5 gr yağ, 8,2 gr karbonhidrat, 100 mg sodyum, 320 mg potasyum, 230 mg kalsiyum, 200 mg fosfor. Yoğurt protein mi karbonhidrat mı? Yoğurt nedir? Yoğurt çok iyi bir kalsiyum kaynağıdır ve aynı zamanda her gün menüde olması gereken bir besindir. Düşük yağlı bir diyet tercih edilirse iyi bir protein kaynağıdır. Yoğurtta hangi proteinler var? Yoğurt proteinleri olan peynir altı suyu ve kazeinden elde edilen biyoaktif peptitler, farklı mekanizmalar yoluyla farklı…
Yorum Bırak